（男、女）

  1、基礎體能考核：每項考核成績大于等于 60 分則基礎體能總成績為合格；有任何一項低于 40 分則總成績不合格；若有 3 項以內（含）成績小于 60 分大于等于 40分，則 9 項總成績平均分大于等于 70 分為合格，否則為不合格；超過 3 項成績小于 60 分則總成績為不合格。

 2、應用體能考核：每項考核成績大于等于 60 分則應用體能總成績合格；有任何一項低于 40 分則總成績為不合格；若有 1 項成績小于 60 分大于等于 40 分，則 4 項總成績平均分大于等于 70 分為合格，否則為不合格；2 項（含）成績小于 60 分則總成績為不合格。

  3、駐海拔 1800 米至 2000 米，每增加 100 米成績評定標準降低 1%；2000 米至4000 米，每增加 100 米成績評定標準降低 2%；4000 米以上的單位根據駐地實際情況自行組織訓練。入駐高原 60 天以上人員執行此標準。

俯臥撐評分標準

（次 /2 分鐘）

單杠引體向上（不滿 40 周歲）

40 公斤坐姿下拉（年滿 40 周歲）

評分標準（次 /2 分鐘）

雙杠臂屈伸評分標準

（次 /2 分鐘）

立臥撐評分標準

（次 /2 分鐘）

男子單杠卷身上（不滿 37 周歲）

單杠吊卷腿（年滿 37 周歲）

評分標準（次 /2 分鐘）

雙腿深蹲起立評分標準

（次 /2 分鐘）

 3000 米

（備選： 800 米游泳）

評分標準（分鐘）

800 米游泳評分標準

評分標準（分鐘）

 5×10 米折返

評分標準（秒）

坐位體前屈

評分標準（厘米）

5000 米負重

評分標準（分鐘）

400 米救人疏散物資

評分標準（秒）

100 米消防障礙

評分標準（秒）

5×40 米折返搬運重物

評分標準（秒）

30 米拖重

評分標準（秒）

4樓攀爬繩索

評分標準（秒）

10樓負重

評分標準（分）

100 米負重

評分標準（秒）

60 米肩梯

評分標準（秒）